Atelier Respiration Niveau 1

Beaucoup de personnes ne respirent pas correctement, de façon totalement inconscientes. Nous avons appris à utiliser la bouche, la cage thoracique, inspirer profondément ...mais en y regardant de plus près, sur le plan scientifique cela ne fonctionne pas tout à fait comme ça.

Mieux respirer pour agir sur le stress, l'équilibre, les troubles du sommeil tels que l'hyperactivité, l'apnée du sommeil, etc. c'est ce que nous vous proposons au cours d'un workshop de 4h.