Õdevie: Wie konsumieren?
Empfehlungen für jedes Alter...
Wir empfehlen Kuren mit isotonischer Lösung (Õdevie hypertonisch + Quellwasser oder mineralarmes Wasser), um den Körper zu regenerieren, remineralisieren, entgiften und revitalisieren.
Bei starker Erschöpfung oder in bestimmten Fällen kann die hypertonische Lösung (reines Õdevie hypertonisch) ergänzend eingenommen werden.
Die isotonische Lösung wird durch Verdünnung im Verhältnis 1 Teil hypertonische Lösung auf 3,5 Teile Wasser zubereitet (z. B. 10 ml + 35 ml).
0 bis 16 Jahren
Baby: 5–10 ml isotonische Lösung, einmal täglich, 2–3 Mal pro Woche
Kinder (2 bis 12 Jahre):
- Bis 5 Jahre: 2 × 10 ml, morgens und abends
- 5–12 Jahre: 2 × 20 ml, morgens und abends
16 bis 65 Jahren
- Zum ersten Mal? Testphase (2 bis 6 Tage)
45 ml isotonische Lösung über 2 Tage verteilt, ein- oder zweimal wiederholen (insgesamt 4 bis 6 Testtage).
- Dann für 1 bis 3 Monate
Woche 1-2: 50-100 ml isotonische Lösung über den Tag verteilt trinken
Folgende Wochen: 100 bis 250 ml isotonische Lösung über den Tag verteilt trinken, je nach Bedarf des Körpers.
Über 65 Jahre
- Zum ersten Mal? Testphase
(2 bis 6 Tage) 1 Esslöffel isotonische Lösung morgens (insgesamt 4 bis 6 Testtage)
- Dann für 1 bis 3 Monate
Woche 1-2: 25 (2 EL) bis 50 ml isotonische Lösung über den Tag verteilt trinken.
Folgende Wochen: 25 bis 50 ml isotonische Lösung über den Tag verteilt trinken, je nach Bedarf des Körpers.
Nach 1 bis 3 Monaten eine Pause einlegen und den Körper beobachten.
Vitalitätskur – Energieschub
Die isotonische Lösung wird im Verhältnis 1 Teil hypertonische Lösung auf 3,5 Teile Wasser verdünnt (z. B. 10 ml + 35 ml).
Zum ersten Mal? Testphase (2 bis 6 Tage)
• 45 ml isotonische Lösung über 2 Tage verteilt, ein- oder zweimal wiederholen.
1. Sportliche Vorbereitung (1 bis 3 Monate vor einem Wettkampf)
• 100 ml isotonische Lösung pro Tag in mehreren Dosen, je nach Intensität des Trainings auf 500-600 ml steigern
2. Während des Trainings
• Bis zu 150 bis 250 ml isotonische Lösung alle 2 Stunden oder nach Bedarf
3. Bei Erschöpfung
• 10 ml hypertonische Lösung, 1 bis 4 Mal während des Trainings
4. Regeneration
• 100 bis 250 ml isotonische Lösung pro Tag in mehreren Dosen, bis zu 1 Monat nach dem Wettkampf
Zögern Sie nicht, eine Pause einzulegen, wenn Sie das Bedürfnis verspüren.
Die Sportler-Kur
Für einen Energieschub oder bei starker Erschöpfung
• Monat 1: 100 bis 250 ml isotonische Lösung pro Tag zum Trinken über den Tag verteilt
• Monat 2: 100 bis 250 ml isotonische Lösung pro Tag + 10–20 ml hypertonische Lösung, für 5 bis 10 Tage zu Beginn des Monats
Bei starker Müdigkeit können Sie dieses Protokoll wiederholen.
• Monat 3: 250–300 ml isotonische Lösung täglich
WARNUNG: Die hypertone Einnahme ist nicht für Menschen geeignet, die an Bluthochdruck oder schweren Nierenproblemen leiden.