Articles
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Ma semaine vitalité
Lire maintenantLe principe: une semaine avec une alimentation allégée, pauvre en sucre/amidon/hydrates de carbone, avec des graisses de qualité et peu de protéines animales – essentiellement du poisson et des œufs (ou protéines végétales en petite quantité pour ceux qui préfèrent).
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La fermentation, pour quoi faire?
Lire maintenantUn processus ancestral pour conserver mais pas que…découvrez ses bienfaits méconnus !
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Comment lutter contre la morosité automnale?
Lire maintenantA l’origine de la fatigue saisonnière, des causes multiples et variables, qui toutes influencent notre niveau d’énergie et notre qualité de vie: le stress de la rentrée, le changement de rythme, le déclin de la luminosité, de nouvelles habitudes alimentaires et tant d’autres!
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Récupération sportive: comment l'assurer?
L’eau représente 60% de notre poids, soit env 40 litres pour un individu de 70 kgLire maintenant
Les 40 % restants sont appelés « masse sèche ».